Для людей, обладающих худощавым телосложением, набрать мышечную массу является такой же ключевой проблемой, как похудение для эндоморфов — людей, склонных к полноте. Поэтому, чтобы создать … Читать далее Программа тренировок для эктоморфа: как набрать мышечную массу худому и развитие мускулатуры